骨关节炎是随着年龄的增长而出现的关节骨骼的病变，是一种退行性的改变，发病表现为隐匿性、慢性的改变。中医认为是随着年龄的增长，人体的脏器会越来越虚弱，整体功能都在不断地下降，保养不当的话骨关节炎就会随之出现。因此老年人普遍会存在骨关节炎，而且多数人不会及时的就医，往往症状得以缓解之后就会不当回事，认为是一种自然现象，不用操心。
实际上骨关节炎是可防可治，人们可以通过骨关节炎保健疗法来战胜这种疾病。那么，骨性关节炎的保健方法有哪些？
1、骨关节炎保健疗法之食疗法。《黄帝内经》讲女人在三十五岁之后身体就开始渐渐衰弱，也就是生理脱钙，男人是在四十以后，所以这个时候就你更改有意识的给自己的身体补充钙质，增加营养。可以少量的服用钙片制剂，不可过多，因为过多的钙剂不但不会被人体所吸收，还会严重地影响到人体的脾胃功能。可以多喝一些牛奶，牛奶是不该好的饮品。杭州市江城骨科医院的客服提供割一道食疗方——鲫鱼豆腐汤，是补钙的佳菜肴。
2、骨关节炎保健疗法之九宫回阳。九宫回阳是侯氏疗法中的独特疗法，选取人体腹部的以神阙穴位中心的九个穴位，包括中脘、关元、天枢、梁门、水道，依据各人的不同情况，在不同的穴位施以艾灸，可以起到温煦补阳、调理脏腑、改善体质的作用，十分有益于骨关节炎的治疗。
3、骨关节炎保健疗法之募疗调息。募疗调息是选取腹部的相关穴位进行按摩，调理三焦脏腑的气化功能，有助于恢复体质，增强气血的运行功能，排除体内多余物质，临床效果十分显着。
温馨提示：治疗骨性关节炎一定要选择正规的医院进行治疗，如果对杭州江城骨科医院在治疗方面存在什么疑问，都可以进入该院的在线服务平台与客服交流。
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