肩周炎是近几年来该发的骨科疾病，病发时给患者带了很大痛苦，既然是疾病那么肯定就会有诱发该疾病的原因。有原因就能做到怎么去预防。因为很多疾病就是因为我们生活中没有注意去预防而导致发生的。那么，肩周炎的预防方法都要注意哪些呢?
1、首先是心理的预防，就是要树立良好的精神面貌。坚定战胜疾患的信心、积较的去配合治疗遵循医嘱。保持心情舒畅，乐观，戒躁戒怒，消除紧张心理，解除精神负担，都是肩周炎的预防疾病进一步发展的方法，这些与心理康复是相一致的。
2、肩周炎的疾病是非常顽固的，患病了就不好治疗的，一般是没有治疗的特效药物的，就是生活中多注意才行呢，这个时候是应该注意真确的站立姿势的，站着的时候是不能驼背的，坐着的时候也是应该腰板挺直的，这样就能的预防肩周炎疾病了。
3、肩周炎的患者要注意了，就是在经常的低头工作的时候，也是要抽出点时间活动一下的，哪怕是工作一个小时，抽出五分钟的时间也是可以的，现在越来越多的人都从事网络化的工作，时间长了肩部会出现问题的，应该注意多活动的也是能预防肩周炎疾病的。
4、肩周炎的患者一个重要的原因就是受凉，所以平时应该注意保暖的，注意温差的变化情况的，及时的增加或者是减少衣物的，只有这样了才能的预防好肩周炎疾病出现的，也就能减轻疾病对患者的危害性了。
就目前的骨科疾病横行的今天，越来越多的人患发骨科疾病，所以我们平时要多注意去预防，相信大家看了以上的介绍对预防肩周炎要注意什么都有了了解。因为疾病在没病发之前都是可以预防的。平时注意休息，工作之余前来做做伸展都能的去预防。杭州江城骨科医院祝您早日康复。
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